تحلیل وضعیت سلامت روان خانواده‌ها در مناطق محروم شهری و روستایی با تأکید بر عوامل اجتماعی-فرهنگی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گلوگاه ما ؛ سمیه صادقیان لمراسکی، روانشناس بالینی و دکترای تخصصی روانشناسی، با سابقه‌ای فعال در حوزه خانواده و بررسی آسیب‌های اجتماعی و فرهنگی، از لزوم بازنگری جدی در شیوه مواجهه با سلامت روان در کشور سخن گفت.
به گفته دکتر صادقیان، در سال‌های اخیر با تشکیل گروهی تحت عنوان «همیاران خانواده» که اعضای آن بیش از ۳۰۰ ساعت آموزش علمی و عملی زیر نظر دانشگاه علامه طباطبایی گذرانده‌اند، فعالیت‌های متمرکزی در راستای ارتقاء سلامت روان خانواده‌ها آغاز شده است.
وی با اشاره به تجربه میدانی خود در مناطق شهری و روستایی، به‌ویژه محله‌های کم‌برخوردار، تأکید کرد: «سلامت روان فردی و جمعی به‌شدت وابسته به زمینه‌های اجتماعی و فرهنگی محل زندگی افراد است و نمی‌توان آن را جدا از بستر اجتماعی تحلیل کرد.»
دکتر صادقیان در تبیین مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت روان گفت: «امنیت روانی در خانواده، کیفیت روابط اجتماعی، فرصت برای شنیده شدن، و احساس ارزشمندی در ساختار جامعه، ارکان اصلی سلامت روان هستند. البته این عوامل در مناطق شهری و روستایی جلوه‌های متفاوتی دارند.»
او با اشاره به چالش‌های موجود در این دو بستر افزود: «در برخی روستاها، نبود خدمات مشاوره‌ای و فرهنگی باعث مزمن شدن مشکلات روانی می‌شود؛ در حالی‌که در محله‌های شهری، شتاب زندگی و گسست روابط خانوادگی، به اختلالات روانی دامن می‌زند.»
این روانشناس بالینی بر لزوم همدلی پیش از ارائه راه‌حل‌های درمانی تأکید کرده و افزود: «درک وضعیت روانی افراد، نقطه آغاز است. سپس با استفاده از مهارت‌هایی نظیر تنفس آگاهانه، ذهن‌آگاهی، تنظیم مرزهای بین‌فردی و آموزش سبک‌های گفت‌وگوی سالم می‌توان به کاهش استرس و بازیابی آرامش کمک کرد.»
او طبیعت را یکی از عوامل مهم در بهبود روان دانست و گفت: «قرار گرفتن در فضاهای سبز، حتی برای مدت کوتاه، تأثیر مثبتی در کاهش اضطراب و افزایش حس آرامش دارد. طبیعت ما را به لحظه حال بازمی‌گرداند؛ همان‌چیزی که روان انسان امروز به آن نیاز مبرم دارد.»
در ادامه، دکتر صادقیان برای مدیریت استرس روزمره، راهکارهایی ساده اما مؤثر ارائه داد؛ از جمله نوشتن افکار، ذکر و یاد خدا ، گفت‌وگو با افراد معتمد، پیاده‌روی در طبیعت، تنفس آگاهانه و عمیق، و پرهیز از سبک زندگی شتاب‌زده.
او همچنین بر اهمیت آموزش مهارت‌های عاطفی و اجتماعی به کودکان و نوجوانان در مناطق محروم تأکید کرد و اظهار داشت: «این آموزش‌ها باید از طریق بازی، قصه، نمایش و تعامل گروهی انجام شود تا نسل آینده توانایی ابراز احساسات و همدلی را کسب کند.»
در پایان، وی با اشاره به تجربیات خود در کار با خانواده‌ها گفت: «بسیاری از مشکلات روانی نه به دلیل کمبود محبت، بلکه ناشی از ناتوانی در بیان آن است. آموزش مهارت‌های ارتباطی و خودآگاهی می‌تواند افراد را در مسیر ارتباط مؤثرتر و مهربانی بیشتر، با خود و اطرافیان‌شان، قرار دهد.»
در پایان تصویری از حضور دکتر صادقیان در ۵۰ طرح برتر کشوری نهضت تعالی خانواده ( وزارت کشور) در اسفند ۱۴۰۲ را مشاهده می کنید .
گفتگو: روح اله صدیقی
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید